Zgaga w ciąży to przypadłość zupełnie naturalna. Na nieprzyjemne pieczenie w przełyku skarży się większość kobiet. Jedne znoszą to lepiej, inne nieco gorzej. Warto jednak podkreślić, że zgaga w ciąży nie stanowi żadnego zagrożenia dla matki i płodu.
Niestety z czasem zgadze mogą towarzyszyć kwaśne wymioty, a także uciążliwe odbijania. Dobra wiadomość jest taka, że uciążliwą zgagę można nieco załagodzić. Co więc robić? Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią dietę. Zgaga w ciąży z reguły jest następstwem spożywania tłustych i pikantnych potraw. Należy więc wyeliminować je z codziennego jadłospisu. Należy również zadbać o to, aby jeść regularnie – często, ale mało. Zgaga w ciąży może pojawić się też przy okazji spożywania dużej ilości słodyczy. Jeśli więc chcesz złagodzić dolegliwości, ogranicz jedzenie słodkości do minimum. Niektórzy polecają wypicie szklanki ciepłego mleka lub zjedzenie garści migdałów. Inni twierdzą, że zgaga w ciąży potęguje się w trakcie wysiłku fizycznego. A więc gdy będziemy więcej czasu spędzać na odpoczynku, zgaga w ciąży powinna ustać, może nie całkowicie, ale z pewnością ulga będzie odczuwalna.
Brak komentarzy.